Uống collagen khi nào trong ngày được cho là tốt nhất?

by nguyenk93 27/10/2022, 9:58 am

Việc bổ sung collagen cho cơ thể mang lại những lợi ích tuyệt vời không chỉ cho nhan sắc mà còn tăng cường sức khỏe con người. Tuy nhiên, công dụng của collagen sẽ thực sư phát huy tối đa hiệu quả khi được sử dụng vào những thời điểm thích hợp. Vậy nên uống collagen khi nào trong ngày thì tốt nhất, cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Uống collagen khi nào trong ngày được cho là tốt nhất?
Để trả lời cho câu hỏi nên uống collagen khi nào trong ngày tốt nhất, các nhà khoa học cho rằng vào thời điểm trước khi đi ngủ 30 phút chính là thời điểm vàng mà bạn nên bổ sung collagen. Bởi đây là lúc quá trình trao đổi chất và tái tạo trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ nhất. Các dưỡng chất có trong collagen cũng tham gia vào quá trình phục hồi và tái tạo, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn đồng thời hấp thụ một cách hiệu quả vào trong cơ thể.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bất kỳ vào thời điểm nào trong ngày. Thông thường, các thực phẩm chức năng đều được khuyến cáo nên sử dụng thức ăn nhẹ trước khi uống để tránh tình trạng nôn nao, khó chịu. Tuy nhiên, với collagen, các chuyên gia khuyên nên sử dụng sản phẩm trước khi ăn 30 phút sẽ giúp kích thích vị giác, cho bạn cảm giác ăn ngon miệng hơn.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Những lưu ý khi uống collagen để đạt hiệu quả cao
Uống collagen là phương pháp được sử dụng để cải thiện tình trạng lão hóa, duy trì nét đẹp trẻ trung là mong ước của các chị em phái nữ. Tuy nhiên, chị em phụ nữ cần lưu ý những điều dưới đây khi uống collagen để có thể phát huy hết công dụng của collagen đồng thời tránh được biến chứng không đáng có.

Đối tượng không nên sử dụng collagen: Phụ nữ đang trong giai đoạn uống thuốc tránh thai, người bị bệnh viêm loét dạ dày, người đang sử dụng các loại thuốc đặc trị, người đang sắp phẫu thuật là những đối tượng không nên sử dụng collagen nhằm tránh xảy ra các tác dụng phụ cho cơ thể như: mệt mỏi, khó chịu,…
Thời điểm uống collagen hiệu quả nhất: Đây là một trong những điều bạn cần lưu ý để collagen có thể phát huy hiệu quả tốt nhất. Bạn nên bổ sung collagen vào thời điểm trước khi ngủ 30 phút hoặc vào buổi sáng. Không nên ăn ngay sau khi vừa uống collagen để các hoạt chất phát huy công dụng của collagen.

[You must be registered and logged in to see this image.]

Lưu ý ngưng sử dụng giữa liệu trình: Bạn không nên tự ý ngưng uống hoặc quên uống collagen trong suốt quá trình sử dụng liệu trình. Nhiều chị em phụ nữ sau khi dùng một thời gian ngắn đã thấy làn da có sự thay đổi đáng kể liền ngưng bổ sung. Tuy nhiên điều này được cho rằng sẽ làm hao hụt lượng collagen cần thiết để cung cấp cho cơ thể và không phát huy hết công dụng của collagen.
Sử dụng collagen kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý: Để sở hữu một làn da căng mịn và tràn đầy sức sống, bạn nên tăng mức độ collagen tự nhiên trong cơ thể thông qua các phương pháp tự nhiên như: uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, các thực phẩm giàu vitamin,…Đồng thời hạn chế nạp quá nhiều lượng thức ăn dầu mỡ, chiên rán và chất kích thích.

Trên đây, bài viết vừa chia sẻ về câu hỏi nên uống collagen khi nào trong ngày cùng những lưu ý khi sử dụng để phát huy tối đa công dụng của collagen. Bạn có thể tham khảo ý kiến từ các chuyên gia để có cho mình liệu trình sử dụng collagen phù hợp nhất nhé. Chúc bạn luôn sở hữu làn da trẻ trung theo năm tháng cùng collagen!