Tìm hiểu - công dụng hạt hạnh nhân đối với nam giới

Hạt hạnh nhân ngoài có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người, còn có những tác dụng khá to lớn đối với sức khỏe và khả năng tâm sinh lý của phái mạnh. Vậy, cụ thể thì hạt hạnh nhân có công dụng gì đối với sinh lý phái mạnh? Nào hãy cùng các chuyên gia phòng khám Hoàn Cầu giúp bạn hiểu rõ được vấn đề này qua các thông tin được chia sẻ trong bài viết tiếp sau đây nhé.

TÌM HIỂU: CÔNG DỤNG HẠT HẠNH NHÂN ĐỐI VỚI NAM GIỚI

Theo một số nghiên cứu và phân tích đã chứng minh rằng hạt hạnh nhân có tác dụng khá tốt đối với sức khỏe sinh lý và khả năng t.ì.n.h d.ụ.c của phái mạnh.
Cụ thể, trong thành phần của hạt hạnh nhân chứa các dưỡng chất như:
- Protein, vitamin C, vitamin E, vitamin P, các loại vitamin B, chất béo, đường, chất xơ, những nguyên tố vi lượng (lân, sắt, magie)... Trong đó, vitamin E có tác dụng khá tốt cho quá trình sản xuất tinh dịch, tăng chất lượng tinh binh.
- Trong hạt hạnh nhân cũng có một lượng kẽm đáng kể, giúp cải thiện tình trạng bị yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, loại hạt này còn chứa khá nhiều canxi, vitamin B17 và những dưỡng chất có công dụng chống ung thư.
- Ngoài ra, gốc amino (NH2) có trong hạt hạnh nhân sẽ giúp “đánh tan” lượng mỡ có hại tích tụ ở động mạch, ngăn chặn xơ cứng động mạch máu. Chất béo có trong các loại hạt này giúp giảm bớt lượng cholesterol trong máu, giúp duy trì tính đàn hồi cho động mạch. Nên ăn 2 – 4 hạt hạnh nhân hàng ngày để giúp bổ thận, bổ máu, duy trì sức khỏe sinh lý nam.

NAM GIỚI CẦN LÀM GÌ KHI CÓ DẤU HIỆU BỊ YẾU SINH LÝ

Yếu sinh lý không chỉ tác động tới chất lượng đời sống t.ì.n.h d.ụ.c, hạnh phúc gia đình mà còn làm tăng nguy hại vô sinh nam, nên cần phải khắc phục càng sớm càng tốt.
Để khắc phục được tình trạng yếu sinh lý, ngoài việc ăn hạt hạnh nhân nam giới cũng nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp:
- Nên ăn nhiều thịt, cá, rau sạch, hoa quả tươi, đặc biệt là giá đỗ & hành củ. Bởi trong củ hành chứa khá nhiều vitamin E, giúp d.ư.ơ.n.g v.ậ.t cương cứng nhanh hơn.
- Luyện tập các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe của chính bản thân mình như: Bóng đá, bóng bàn, bóng chuyền, bơi lội, cầu lông, tennis... Để giúp đỡ giải tỏa những lo lắng, stress trong việc cũng như trong cuộc sống hằng ngày.
- Nên giảm hoặc tránh xa các chất kích thích (r.ư.ợ.u, b.i.a, th.u.ố.c l.á,...) vì các chất này thậm chí gây ra tình trạng hạn chế ham muốn t.ì.n.h d.ụ.c và tác động rất nhiều đến sức khỏe sinh lý nam giới.
Dù rằng ăn hạnh nhân và áp dụng những liệu pháp trên sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe tâm sinh lý nam, nhưng lại đòi hỏi cánh mày râu cần nhẫn nại trong khoảng thời gian dài mới nhận thấy được kết quả. Chính vì như vậy, để có thể đẩy lùi được tình trạng yếu sinh lý, phái mạnh nên tới ngay những cơ sở y tế chuyên khoa để triển khai thăm khám & điều trị bệnh.
Hy vọng, với những chia sẻ trên từ Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu đã có thể giúp cánh mày râu hiểu hơn về tác dụng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe sinh lý nam và những điều cần lưu ý khi bị yếu sinh lý.